Plateforme des intervenants en Psychosocial et en Santé Mentale

Ne laissez pas l’IA décider à votre place : préservez votre autonomie et votre santé mentale

L’usage non modéré de l’intelligence artificielle peut fragiliser notre autonomie et notre santé mentale. Quand chaque décision, même simple, est confiée à l’IA, le risque est de perdre progressivement confiance en sa capacité à décider. Chez les jeunes en milieu scolaire, ce phénomène est particulièrement préoccupant. Beaucoup délèguent leurs devoirs ou travaux scolaires à l’IA, sans fournir l’effort de recherche ni de réflexion. À long terme, cette habitude prive les élèves d’exercices essentiels pour développer l’esprit critique, la créativité et les compétences pratiques indispensables à leur avenir. Les risques psychologiques de la dépendance à l’IA Cette dépendance peut provoquer : anxiété et indécision chronique, baisse de l’estime de soi, une perte de confiance en son propre jugement et dans ses capacités à apprendre par l’expérience. Promouvoir un usage responsable L’IA doit rester un outil d’appui, et non un substitut aux efforts personnels, à la réflexion et à la pratique. Investir dans l’éducation numérique responsable, sensibiliser les familles et accompagner les jeunes leur permet de tirer profit de la technologie tout en restant acteurs de leur apprentissage et de leur avenir. Préservons notre autonomie et notre santé mentale en adoptant un usage équilibré de l’intelligence artificielle. Ensemble, accompagnons les jeunes à devenir des décideurs confiants et créatifs.